Fitness. Rutinas para el Gym

La aplicación reúne un conjunto de rutinas para realizar ejercicios con diversos consejos profesionales y de fácil entendimiento en cuanto a la cantidad de ejercicios por series, rutinas, repeticiones y tiempo de descanso. Con el objetivo de lograr la masa muscular deseada sin atrofiar el músculo, entre los tipos de ejercicios se encuentra organizados por partes del cuerpo, puedes encontrar para biceps, triceps, antebrazos, hombros espalda pectorales, abdomen y piernas. Puede descargar completamente gratis, para sistemas operativos android, la aplicación se caracteriza por la información que provee y una vez instalada en su teléfono puede acceder a ella desde el gym como tu entrenador virtual. Cada ejercicio que consta en la aplicación se identifica a partir de imágenes a fin de que los usuarios que la descarguen sepan cuales son de manera gráfica el ejercicio que corresponde

Además contiene una guía en PDF para poder entrenar en cuanto a volumen y definición, la guía contiene imágenes con la explicación exacta del tipo de ejercicio que se debe hacer

Las rutinas son preparadas para principiantes y para adquirir volumen de forma progresiva, evitando que el músculo se atrofie y se quede en el estancamiento, con un estudio profesional, son las rutinas mas optimas que se deben seguir con la posibilidad de tener su propio entrenador virtual, muy recomendada aplicación para asistir a nuestro gym con la guía para aumentar volumen sin dañar el músculo y sin afectar nuestro cuerpo

Puedes calificarla o poner tus sugerencias, de esta forma mejoramos siempre pensando en usted, esta aplicación puede ser mucho mejor gracias a sus comentarios.

Desde ya te agradecemos por descargarla, deseamos que responda a sus necesidades y que la puedas disfrutar.

Algunas características de la app:

- Totalmente gratuita

- Menú accesible, fácil de usar

يجمع التطبيق مجموعة من الروتين لأداء التمارين مع نصائح مهنية مختلفة وسهلة الفهم من حيث عدد التمارين في كل سلسلة ، الروتينية ، التكرار ووقت الراحة. من أجل تحقيق كتلة العضلات المطلوبة دون التقزم العضلي ، من بين أنواع التمارين التي تنظمها أجزاء الجسم ، يمكنك العثور على العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، الساعدين ، الكتفين ، الصدرية ، البطن والساقين. يمكنك تحميل مجاني تماما ، لأنظمة التشغيل أندرويد ، يتميز التطبيق بالمعلومات التي يوفرها وبمجرد تثبيته على هاتفك يمكنك الوصول إليه من الصالة الرياضية كمدرب افتراضي. يتم تحديد كل تمرين يتم تضمينه في التطبيق من الصور لكي يعرف المستخدمون الذين يقومون بتنزيله أيًا من التمارين المقابلة

كما يحتوي على دليل PDF للتدريب من حيث الحجم والتعريف ، ويحتوي الدليل على صور مع شرح دقيق لنوع التمرين الذي ينبغي القيام به

يتم إعداد الروتين للمبتدئين والحصول على الحجم بشكل تدريجي ، ومنع العضلات من الضمور والبقاء في الركود ، مع دراسة مهنية ، هي الإجراءات الأكثر الأمثل التي ينبغي اتباعها مع إمكانية وجود مدرب الظاهري الخاص بك ، تطبيق موصى به للغاية لحضور صالة الألعاب الرياضية لدينا مع دليل لزيادة حجم دون الإضرار بالعضلات ودون التأثير على الجسم

يمكنك تقييمه أو وضع اقتراحاتك ، بهذه الطريقة دائمًا ما نحسن التفكير فيك ، يمكن أن يكون هذا التطبيق أفضل بكثير بفضل تعليقاتك.

نظرًا لأننا نشكرك على تنزيله ، فنحن نريده أن يستجيب لاحتياجاتك ويمكنك الاستمتاع به.

بعض ميزات التطبيق:

- مجاني تماما

- سهل الوصول ، قائمة سهلة الاستخدام